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HOPE GYM清澄白河のマシーンを紹介！

  • 執筆者の写真: ミヤハラ
    ミヤハラ
  • 1月12日
  • 読了時間: 3分

更新日：1月22日

初心者から経験者まで対応できる本格設備


こんにちは。HOPE GYM清澄白河です。

今回は、HOPE GYM清澄白河に導入しているトレーニングマシンの紹介をします。「セミパーソナルジムって、どんな器具があるの？」「初心者でも使える？」そんな疑問をお持ちの方は、ぜひ参考にしてください。

HOPE GYM清澄白河では、無駄なマシンは置かず、本当に効果の出る設備だけを厳選しています。


オールインパワーラック｜全身を鍛えられる主役マシン

HOPE GYM清澄白河の中心となるのが、オールインパワーラックです。


ジム　パワーラック

このマシン1台で、

  • スクワット

  • ベンチプレス

  • デッドリフト

  • ラットプルダウン

  • 懸垂

など、全身の基本種目をすべて行うことが可能です。


安全性も重視

セーフティバーを完備しているため、

✔ 筋トレ初心者

✔ 久しぶりに運動する方

✔ 女性の方

でも安心してトレーニングできます。


正しいフォームをトレーナーが指導しながら行うので、「ケガをしにくく、効果が出やすい」のが特徴です。


ケーブルマシン｜細かい部位までしっかり刺激

ケーブルマシーン

次に紹介するのが、ケーブルマシンです。


ケーブルマシンの魅力は、

  • 動作中ずっと筋肉に負荷がかかる

  • 関節への負担が少ない

  • フォームを安定させやすい

という点。


こんな方におすすめ

  • 二の腕を引き締めたい

  • 背中をキレイに見せたい

  • 体幹を鍛えたい

ケーブルプレス、ケーブルロー、トライセプス、腹筋系など、ボディメイクから健康目的まで幅広く対応できます。


可変式ダンベル｜成長に合わせて重量調整が可能


ダンベル　トレーニング器具

HOPE GYM清澄白河では、可変式ダンベルを採用しています。

  • 軽い重量からスタートできる

  • 成長に合わせて細かく重量調整できる

  • 片側だけのトレーニングも可能


そのため、初心者〜トレーニング経験者まで長く使える器具です。


ダンベルを使うことで、

  • 左右差の改善

  • 体幹の安定

  • 日常動作に近い動き

を鍛えることができ、実用的な身体づくりにつながります。


HOPE GYM清澄白河は「マシン×指導力」が強み

どんなに良いマシンがあっても、正しく使えなければ意味がありません。

HOPE GYM清澄白河では、

  • セミパーソナル指導

  • 一人ひとりのレベルに合わせたメニュー

  • 毎回フォームをチェック

を徹底しています。

「マシンが充実しているだけのジム」ではなく、“結果が出るジム”を目指しています。


まずは無料体験から

HOPE GYM清澄白河では、無料体験トレーニングを実施しています。

  • マシンの使い方がわかる

  • 自分に合ったトレーニングを体験できる

  • ジムの雰囲気を確認できる

初めての方こそ、ぜひ一度体験してみてください。

清澄白河で「本格的だけど通いやすいジム」をお探しの方は、HOPE GYM清澄白河でお待ちしています。


無料体験はこちら

 
 
 

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